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I 10 comandamenti dello stile di vita sano a cura di Vitality

Per vivere una vita in salute, piena di energie e di ottimismo non puoi prescindere dal seguire uno stile di vita sano. Se è vero che tutti ne siamo consapevoli, in poco sanno esattamente cosa vuol dire Stile di vita sano.

IN PUNTA DI LIBRO……di Domenico Pisana. “L’Altro eri tu”: la poesia dell’anima di Salvatore Paolino “oltre l’eremo del tempo”

“Il ricordo è un consolatore molesto, diceva Kierkegaard, è un’ombra che non si può vendere, anche nel caso in cui qualcuno volesse comprarla!” E Pavese aggiungerebbe: a che serve passare dei giorni se non si ricordano?”
Bene, credo che l’eco di queste citazioni si trovi riverberata dentro l’ultima raccolta poetica “L’Altro eri tu”, Edizioni Associazione Culturale “Dialogo”, Modica, 2017, di Salvatore Paolino, il cui cammino poetico ha visto, in oltre un cinquantennio, la pubblicazione di 12 raccolte di poesia.

IN PUNTA DI LIBRO……di Domenico Pisana. Ricordando Vitaliano Brancati a 110 anni dalla sua nascita, e il suo legame con la città di Modica

Nel ricordare i 110 anni dalla nascita di Vitaliano Brancati, (nasce a Pachino il 24 luglio 1907), vogliamo mettere in rilievo i rapporti che lo scrittore ebbe con la città di Modica.
Sicuramente l’ex capitale della Contea ha suscitato sempre forte attrazione e suggestioni emotive nella maggior parte degli scrittori, degli artisti, degli amanti della fotografia, di registi del cinema, di coloro i quali, artisti o no, l’hanno visitata e conosciuta. Il suo habitat paesaggistico, le sue espressioni artistico – monumentali, la sinfonia e geometria dei luoghi, dei vicoli,

Il seno gonfio, quali sono le cause e i sintomi collegati. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Il seno gonfio è comune tra le donne che si trovano in età fertile. La principale causa è collegata proprio al ciclo mestruale. Il “colpevole” è il progesterone, infatti causa un cambiamento assolutamente fisiologico che rende il seno più gonfio e voluminoso.

IN PUNTA DI LIBRO……di Domenico Pisana. “Sinestesie dell’io”: la raccolta di Daniela Cecchini tra poesia civile e tensione lirico-narrativa

Un poesia densa di motivi etici e poggiata su filamenti di forte sensibilità coscenziale è quella che Daniela Cecchini consegna ai suoi lettori con la silloge poetica “Sinestesie dell’io”, Editrice La Caravella 2016. Un libro che s’alza quasi al cielo come una sorta

I sintomi dell’ansia. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Palpitazioni, agitazione, vampate di calore e spesso disturbi notturni : questi sono alcuni dei sintomi tipici di un attacco d’ansia. E’ bene dire che essere occasionalmente preoccupati o in ansia per qualcosa è normale e anzi può essere anche utile per evitare situazioni di pericolo. Quando però ad ogni situazione, anche quella più normale,

Perché ingrassi e come puoi dimagrire senza rinunciare a mangiare. A cura di Vitality

Oggi parliamo di Perdita di Peso e Dimagrimento e quali sono le cause che ti fanno ingrassare e le soluzioni che puoi adottare da subito per dimagrire senza fare enormi sacrifici e senza rinunciare a mangiare.
Anche se molte persone non se ne rendono conto la perdita di peso ed il dimagrimento non sono necessariamente collegati.
E’ importante capire che il dimagrimento è un processo che porta alla riduzione del peso corporeo e non viceversa.

Rimedi e diete detox. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Concluse le feste, è tutto un tripudio di rimedi e diete detox. Ma quanto c’è di scientifico in tutti questi trattamenti?
E’ vero, le feste sono probabilmente il momento dell’anno in cui il nostro corpo è messo più a dura prova. Infatti gennaio è il mese dell’anno in cui giornali e tv sono tutto un tripudio di diete detox, tisane detox, prodotti detox. E’ più forte di noi: il concetto di “purificazione” è vecchio come il mondo, e non a caso appartiene a tutte le maggiori religioni e alle pratiche mediche più antiche (dai salassi all’uso delle sanguisughe).

Qual è il tempo giusto per il sesso? La rubrica del dottore Federico Mavilla

Nel libro “ 11 minuti “del famoso poeta-scrittore Coelho, si legge che il tempo giusto per raggiungere il piacere è di 11 minuti, ma, in verità, si ritiene che ogni persona e coppia ha i suoi ritmi e i suoi modi per stuzzicare la passione.

VISITA FISCALE : LE NUOVE REGOLE DEL 2017. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Con l’anno nuovo alle porte, cambiano le regole sulla visita fiscale per i lavoratori che si mettono in malattia. Tra le novità introdotte per il 2017, i controlli scattano il primo giorno di assenza anche per i lavoratori privati e il medico fiscale viene inviato d’ufficio. Per evitare sanzioni severe, la prima cosa da fare quando ci si ammala è avvertire il datore di lavoro. Il tempo per farlo è regolato in base al contratto collettivo di lavoro applicato dall’azienda per la quale si lavora.

Nove semplici consigli per sopravvivere alle abbuffate natalizie….a cura di Vitality

Finite le abbuffate natalizie, con l’inizio del nuovo anno, ci sentiamo tutti in obbligo di correre ai ripari per rimediare agli eccessi di cene, pranzi, aperitivi, e chi più ne ha più ne metta.
Ecco allora 10 utili consigli che ti serviranno per ritornare il prima possibile in forma e smaltire velocemente i chili di troppo evitando gli errori che la maggior parte delle persone
commette che non fanno bene alla tua salute e che non portano a risultati significativi.

IN PUNTA DI LIBRO…di Domenico Pisana. La parabola dell’esistenza e le domande sul senso dell’essere nella raccolta “Pensieri minimi” della poetessa vittoriese Lidia Ferrigno

lidia-ferrignoUna raccolta poetica che dà alla parola una funzione “segnica” e catartica”, è quella che Lidia Ferrigno offre ai suoi lettori con il titolo “Pensiero minimi. Tango disarmonico del tempo”, Armando Siciliano Editore, 2016. L’autrice, vittoriese, ha al suo attivo un percorso poetico intenso e interessante, già evidenziatosi nelle sue precedenti sillogi poetiche, “La memoria e i giorni” (2000), “Mare e terra”, Monodie in assolo”(2012), “Le Sirene e altro”(2014), “I mille volti di Eva. Contaminazioni”(2015), ove ha dato ampia testimonianza di un sentire poetico avvertito e ricco di umanità.

Buoni propositi per l’anno che inizia: utili o no? La rubrica del dottore Federico Mavilla

Il nuovo anno è il momento per fare dei buoni propositi e puntare degli obiettivi: ma è davvero utile? E’ un atteggiamento positivo o negativo? In effetti, diciamocelo, per tutti noi la fine di ogni anno rappresenta il momento di tirare le somme e fare un bilancio di quello appena trascorso. Si cerca di capire cosa è stato positivo e cosa, invece, vorremmo cambiare.

10 utili consigli per sopravvivere alle abbuffate Natalizie a cura di Vitality

Il Natale è passato da qualche giorno, ma le festività non sono ancora finite e le prossime abbuffate sono già in agguato. Ecco allora 10 semplici e utilissimi consigli che puoi subito mettere in pratica per limitare i danni o concederti qualche sfizio in più senza troppi rimorsi.

A Natale, meglio il pandoro e il panettone “classici”, ecco il perché. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Attualmente, andando in quasi tutti i vari supermercati, troverete piramidi costruite con panettoni e pandori che raccolgono svariati gusti e interpretano numerose ricette: farciti, glassati, con gocce di cioccolato, tipologia cassata siciliana, al pistacchio di Bronte,

Meningite : è necessario il vaccino? La rubrica del dottore Federico Mavilla

La meningite è un’infiammazione delle membrane che avvolgono il cervello e che colpisce anche il midollo spinale. Purtroppo l’allarme in Italia, dopo i casi registrati nelle scorse settimane in Veneto e che avevano acceso l’opinione pubblica scatenando paure incontrollate di una possibile epidemia, non accenna ad attenuarsi, anche se gli esperti buttano acqua sul fuoco. Oggi gli esperti sono concordi nel ritenere che non sia necessaria una campana di vaccinazione di massa e che la diffusione della malattia sia sotto controllo.

Hiv, nelle farmacie sono disponibili i test fai-da-te. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Non so quanti di voi hanno letto o hanno visto in televisione il messaggio che invita a sottoporsi al test per verificare l’eventuale contatto che si è potuto avere con il virus HIV.
L’iniziativa è stata lanciata in Europa nel 2013 per aiutare più persone possibili a prendere consapevolezza del proprio status sierologico per quanto riguardava l’epatite e cosi migliaia di persone, oggi, sono consapevoli del proprio status relativo all’epatite.

Ad ogni età c’è un modo diverso di fare l’amore. La rubrica del dottore Federico Mavilla

Il nostro modo di fare l’amore cambia in base alle età, infatti, in ogni fase della vita ci si rapporta al sesso in modo diverso, a seconda dell’esperienza, delle aspettative e dei desideri. La sessualità è una componente del nostro carattere che ci caratterizza e ci accompagna per tutta la vita.

Conoscete le tante credenze sul concepimento?? La rubrica del dottore Federico Mavilla

Sono davvero tante le credenze popolari che riguardano il concepimento, cerchiamo di fare un po’ di chiarezza! Spesso chi cerca di rimanere incinta si affida a leggende e consigli non sempre veritieri: interpellando le “nonne” se ne sentono davvero di tutti i colori, per non parlare poi, nei nostri tempi moderni, se andiamo a girovagare su internet, ne troviamo una miriade.

IN PUNTA DI LIBRO…di Domenico Pisana. “Semiotica del male”: il canto dell’indicibile della poetessa romana Flaminia Cruciani

foto-libro-crucianiUn flusso magmatico dentro il quale scorre un forte scavo interiore e nel quale confluiscono le più complesse e recondite contraddizioni dell’esistenza umana, percorre tutta la struttura teleologica del pometto “Semiotica del male”, Campanotto Editore, 2016, di Flaminia Cruciani.

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